Космічний Орел і Сонячний Марафон: Йога як Злиття Птахів та Зірок
Пориньте в простір, де орли здіймаються крізь галактики, а проміння сонця наповнює тіло теплом – асани для єднання з небом й землею.
Пориньте в простір, де орли здіймаються крізь галактики, а проміння сонця наповнює тіло теплом – асани для єднання з небом й землею.
Поєднуємо образ орлиного польоту серед зірок із силою сонячного сяйва, створюючи асани, що відкривають дихальні шляхи і підсилюють енергію тіла.
Практики медитації під акомпанемент мантр космосу й ароматерапія з ефірними оліями ладану та бергамоту сприяють глибокій релаксації.
Рекомендації з харчування: легкі овочеві супи, зелені смузі та трав’яні чаї для підживлення організму й підтримки високого енергетичного тонусу.
Шість унікальних асан, що об’єднують легкість польоту, енергію сонця та глибоке дихання – для зміцнення тіла, балансу розуму й наповнення душі.
Стояча поза з руками в сторони, імітуючи розмах крил орла, для розкриття грудної клітки й активізації дихальної системи.
Плавний кроковий рух у місці з піднятими над головою руками, немов крокуєте вздовж сонячної смуги, для активації ніг і розігріву тіла.
Сидяча асана з викидом рук вперед і широким вдихом, імітуючи потік зоряного світла через тіло, для очищення енергетичних каналів.
Стояча поза з нахилом вперед і витягнутими руками, ніби крокуєте космічним простором, для розвитку балансу й концентрації.
Кругові рухи тулубом з розведеними руками, як удар за ударом сонячних променів, для стимуляції циркуляції крові й розігріву корпуса.
Сидяча практика з уявним відчуттям польоту поміж зірок, щоб заспокоїти свідомість і поєднатися з безмежністю космосу.
Наш курс поєднує орлині образи й сонячну енергію, створюючи унікальний досвід, що зміцнює тіло, очищує свідомість і надихає душу.
Асани, які наповнюють тіло теплотою та світлом, допомагають зарядитися життєвою силою й позитивом.
Вправи, що відтворюють політ орла, сприяють розвитку балансу, легкості рухів і підняттю емоційного стану.
Медитації на зіркові образи і уявні поля космосу створюють простір для глибокого відновлення й духовного зростання.
Залиште свої контакти — ми підберемо програму асан, натхненну космічними променями й орлиним духом, щоб ви відчули новий рівень цілісності.
